Kategori Kendi Kendine Yardım Bilgiler

Kendi kendine yardım, bireylerin kendi sorunlarıyla başa çıkma becerisini geliştirmek için kullandıkları bir yöntemdir. Bu yaklaşım, kişinin kendi iç kaynaklarını kullanarak, duygusal ve zihinsel iyilik halini sağlama amaçlar. Kendi kendine yardım yöntemleri, kişinin özgüvenini artırabilir ve yaşam kalitesini yükseltebilir. Bu…